DEINE NÄCHSTEN SCHRITTE

Schritt 1: Termin buchen

Wähle dir deinen persönlichen Termin für das telefonische Erstgespräch

(Dauer 1-2 Minuten)

Schritt 2: Telefonisches Erstgespräch

Wir melden uns zum vereinbarten Termin bei dir und analysieren gemeinsam deine aktuelle Situation

(Dauer 10-15 Minuten)

Schritt 3: Individuelle Beratung:

Basierend auf den Erkenntnissen des Analysegesprächs erstellen wir dir eine individuelle Strategie und besprechen diese beim persönlichen Beratungsgespräch im Body Resources Gym

(Dauer 30-60 Minuten)

 

DEINE ZIELE - UNSERE LÖSUNGEN

Unsere Angebote im Überblick

PERSONAL TRAINING

Die effizienteste Lösung zum Erreichen Deiner Ziele

Du hast einen stressigen Alltag und wenig Zeit, möchtest aber endlich wieder in Form kommen und Dich sowohl körperlich als auch geistig leistungfähig fühlen?

Dann ist das Personal Training DEINE Lösung!

  • Durch individuell auf Deine Ziele und Bedürfnisse angepasste und aufeinander aufbauende Trainingspläne in Kombination mit 1:1 Betreuung, Übungskorrektur und Gewichtsauswahl holst Du das Maximum aus jeder Trainingseinheit

  • Monatliche YPSI-Hautfaltenmessung zur Dokumentation der Fortschritte und Anpassung der Strategie

  • Step by Step Optimierung von Ernährung, Schlaf und Energielevel durch alltagstaugliche Tipps und Tricks

  • Qualität vor Quantität - das intelligente Trainingskonzept ermöglicht Dir konstante Fortschritte bei lediglich zwei Einheiten Personal Training pro Woche

SEMI PRIVATES PERSONAL TRAINING

Personal Training in einer Kleingruppe von 4 Personen

Du fühlst Dich nicht mehr wohl in Deinem Körper, möchtest von der Qualität des Personal Trainings profitieren, trainierst aber gerne zusammen mit Anderen?


Dann ist das Semi Private Personal Training DEINE Lösung!

  • In einer Kleingruppe von 4 Personen arbeitest Du zusammen mit Deinem Coach und Deinen Trainingspartnern, aber mit auf Dich zugeschnittenen, individuellen Trainingsplänen am Erreichen Deiner Ziele

  • Spaß und gegenseitige Motivation in der Gruppe bringen Dich auf das nächste Level​

  • Monatliche YPSI-Hautfaltenmessung zur Dokumentation der Fortschritte und Anpassung der Strategie

  • Step by Step Optimierung von Ernährung, Schlaf und Energielevel durch alltagstaugliche Tipps und Tricks

  • Qualität vor Quantität - das intelligente Trainingskonzept ermöglicht Dir konstante Fortschritte bei lediglich zwei Einheiten Semi Private Personal Training pro Woche

BODYRS COACHING-PROGRAMM

Der Weg zu Deiner persönlichen Before-And-After-Transformation

Du bist bereits in einem Fitnessstudio angemeldet oder hast es vor, Dir fehlen aber klare Vorgaben und ein roter Faden in Deinem Training?

Dann ist das BodyRS Coaching-Programm DEINE Lösung!

Durch die professionelle Betreuung und auf Dich abgestimmte Trainings- sowie Ernährungsstrategien verbrennst Du in kürzester Zeit überschüssiges Körperfett und baust effektiv Muskulatur auf - für die beste Form Deines Lebens!

Das 12 Wochen Coaching beinhaltet:

Eingangscheck + 3 monatliche Folgetermine​

4 YPSI-Hautfaltenmessungen

4 individuelle, aufeinander aufbauende Trainingspläne

Step by Step Optimierung von Ernährung, Schlaf und Energielevel durch alltagstaugliche Tipps und Tricks

Support per eMail

ERNÄHRUNGSBERATUNG & LIFESTYLE-COACHING

In jedem Trainingspaket inklusive I Optional auch separat buchbar

Du hast bereits unzählige Diäten ausprobiert - ohne dauerhaften Erfolg?

Dein Energielevel im Alltag lässt zu wünschen übrig?

Du möchtest endlich etwas ändern, weißt aber nicht wie und hast auch keine Lust auf Hungern, Kalorienzählen oder stundenlanges Cardiotraining?

Dann ist die Ernährungsberatung inkl. Lifestyle-Coaching DEINE Lösung!

  • Beim monatlichen Checkup-Termin analysieren wir mit Hilfe der YPSI-Hautfaltenmessung Deinen körperlichen und hormonellen Status und entwickeln basierend darauf Strategien für Dich und Deinen Alltag

  • Durch den ganzheitlichen Ansatz und konstante, schrittweise Optimierung von Schlaf, Ernährung und Lifestyle erreicht selbst der größte Trainingsmuffel einen gesünderen, leistungsfähigeren Körper

 

Du hast einen weiteren Anfahrtsweg oder kannst aus anderen Gründen nicht einmal im Monat zum Termin vor Ort sein?

Kein Problem! Für diesen Fall bieten wir eine Online-Coaching-Variante mit Betreuung per Mail oder Videochat an.

 

DIE BODY RESOURCES PHILOSOPHIE

Die Hautfaltenmessung als Grundstein des Erfolgs

​Die Basis einer jeden Strategie bildet bei Body Resources die YPSI-Hautfaltenmessung.

Die 13-Hautfaltenmessung basiert auf der Erkenntnis, dass Dein Körper Fett nicht willkürlich ansetzt, sondern als Reaktion auf hormonelle Dysbalancen.

Dass Etwas in Deinem Hormonsystem nicht optimal funktioniert, zeigt dein Körper dir, indem er Fett an der Stelle ansetzt, die mit den jeweiligen Blut- und Hormonwerten korreliert. Je dicker die Falte, desto größer das Problem.

Die Hautfaltenmessung gibt also Aufschluss darüber, wie es in Deinem Körper, speziell in Deinem Hormonsystem, aktuell aussieht.

Das Ergebnis der Hautfaltenmessung kann mit einem Zeugnis verglichen werden: Die Werte der einzelnen Falten sind Noten, die Dein Körper Dir für Deinen Lifestyle (Ernährung, Schlaf, Training) gibt.

Da das Hormonsystem in sich integriert ist, gilt es, das Hauptproblem zu identifizieren (die Stelle, an der Du hauptsächlich Körperfett ansetzt) und durch gezielte Strategien zu beheben. Dies löst durch den Einfluss auf alle anderen Falten eine Aufwärtsspirale aus und ermöglicht effizienten Fortschritt in Sachen Körperfett, Muskelmasse und Energielevel.​​

 
 

Gewerbestraße 21, 71332 Waiblingen, Germany

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