Regeneration
Keine Sauna, kein Solarium - dafür unsere Form von Wellness
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Schröpfen:
Beim Schröpfen werden glockenförmige Gläser aus Glas mit einer kreisrunden Öffnung auf die Haut gesetzt, in denen durch Erzeugung von Unterdruck die Haut angezogen wird.
Dadurch lockern wir das Gewebe und lösen Verspannungen der Muskulatur. Es kann schmerzlindernd wirken, reguliert und stärkt das Immunsystem und regt zusätzlich den Blut- und Lymphfluss an.
Dadurch lockern wir das Gewebe und lösen Verspannungen der Muskulatur. Es kann schmerzlindernd wirken, reguliert und stärkt das Immunsystem und regt zusätzlich den Blut- und Lymphfluss an.
Anwendungsmöglichkeiten:
- Muskuläre Verspannung
- Rückenschmerzen
- Verdauungsbeschwerden
- Migräne
- Hohe Entzündungswerte im Körper
Sporttaping:
Wir nutzen Sporttaping, um die maximale Stabilisation der Gelenke bei sportspezifischen Belastungen zu ermöglichen, beispielsweise nach einer Sprunggelenksverstauchung, bei Muskulaturbeschwerden, für Haltungskorrekturen oder zur Unterstützung der manuellen Behandlung. Zusätzlichg hilft Sporttaping dabei, Sportverletzungen oder Überlastungen zu vermeiden.
Vorteile:
- Schmerzreduktion
- Mehr Gelenkstabilität
- Vorbeugung von Verletzungen
- Mehr Selbstsicherheit im Training
- Reduktion von Spannung auf verletztes Gewebe
- Korrektur von Fehlhaltungen
FASCIALES STRETCHING:
Beim Fascialen Stretching werden neben der Muskulatur vor allem das Bindegewebe und die Gelenkkapseln gelockert, die Blutversorgung verbessert sowie Sehnen und Bänder langsam gedehnt. Das Stretching lockert die Verklebungen im Fasziengewebe.
Was genau sind Faszien?
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln und Organe umhüllen. Sie sind in einer unterschiedlicher Dichte angeordnet und ziehen sich wie ein Netzwerk durch den Körper. Verhärtetete Faszien, aber auch Gelenkkapseln können zu Arthrose, erhöhter Muskelspannung, Zerrungen, Tendinopathien, Kopfschmerzen, Narbenbildung, vermindertem Blutfluss oder niedrigerem Energieniveau führen.
Was genau sind Faszien?
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln und Organe umhüllen. Sie sind in einer unterschiedlicher Dichte angeordnet und ziehen sich wie ein Netzwerk durch den Körper. Verhärtetete Faszien, aber auch Gelenkkapseln können zu Arthrose, erhöhter Muskelspannung, Zerrungen, Tendinopathien, Kopfschmerzen, Narbenbildung, vermindertem Blutfluss oder niedrigerem Energieniveau führen.
Vorteile:
- Reduzierung der Muskelspannung
- Weniger Verletzungsrisiko
- Regulierung des Nervensystems
- Verbesserung der Körperwahrnehmung, Muskelfunktion und Haltung
- Steigerung der Leistungsfähigkeit in sportlichen Aktivitäten und im Alltag
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Wiederherstellung des normalen Gelenkraums
SPORTMASSAGEN:
Sportmassagen fördern die Durchblutung und den Lymphfluss. Die einzelnen Muskeln werden durch die Massage gelockert und das sorgt auch für angenehme, mentale Entspannung. Das beanspruchte Bindegewebe wird gelockert und Verklebungen zwischen Muskeln und Bindegewebe gelöst.
Nach besonders intensiven Trainingseinheiten ist eine Sportmassage zu empfehlen. Sie mildert oder verhindert Muskelkater und fördert die Regeneration. So ist man schneller bereit für die nächste Trainingssession. Die Massage kann dazu beitragen nach der Beanspruchung auch die Fitness schneller zu steigern. Denn die Muskelpartien gewöhnen sich schneller an die Belastung und das steigert die Chancen für deinen Trainingserfolg.
Nach besonders intensiven Trainingseinheiten ist eine Sportmassage zu empfehlen. Sie mildert oder verhindert Muskelkater und fördert die Regeneration. So ist man schneller bereit für die nächste Trainingssession. Die Massage kann dazu beitragen nach der Beanspruchung auch die Fitness schneller zu steigern. Denn die Muskelpartien gewöhnen sich schneller an die Belastung und das steigert die Chancen für deinen Trainingserfolg.
Vorteile:
- Lösung von Einschränkungen und Verklebuneng im Gewebe
- Mögliche positive Auswirkung auf deine Trainingsperformance
- Förderung der Durchblutung von Muskelpartien
- Abtransport eingelagerter Schlacken und Milchsäuren
- Erhöhung der Sauerstoffzufuhr zum Muskelgewebe
Häufig gestellte Fragen
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Wir passen unsere Trainingsmethoden und die Rezepturen unserer Supplements regelmäßig an den neuesten Stand der Forschung an. So können wir dir immer innovative und spannende Einblicke in neue Trainingsmethoden ermöglichen.
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